helenaorveland.blogg.se

Min blogg vill jag fylla med träning, träningstips, massage, Svenskkroppsterapi, Korpen/ Efit, FairtradeKaffe/ Rombouts o Malongo och smycken från Frozza!

Publicerad 2013-07-04 13:27:20 i Allmänt,

Löpintervaller 30/30sek X10

5 varv av:
5 squatscleans, 25kg/55kg
8 marklyft, 40kg/100kg
Max antal pullups

2 min vila mellan varven... Yes!

Kommentera inlägget här