helenaorveland.blogg.se

Min blogg vill jag fylla med träning, träningstips, massage, Svenskkroppsterapi, Korpen/ Efit, FairtradeKaffe/ Rombouts o Malongo och smycken från Frozza!

Midsommardagens träning!

Publicerad 2013-06-23 10:06:45 i Allmänt,

Friidrottsarenan vid Ekängen, vilken fantastisk plats!
Vi värmde upp med 3x200

Passet blev:
5x200m med 2 min vila
(36sek krille, 38sek Helena)

Sedan 200m kråkhopp/burpees
(10.35krille, 10.45Helena)

Och bara under halvtimmen!!!

Mk-open Falun!!!

Publicerad 2013-06-03 13:28:21 i Allmänt,

Härlig helg på Crossfittävlingen i Falun!
Massa grymma deltagare och härliga nya kollegor som jag fått äran att träffa.

Jag var funktionär och är helnöjd!
Krille körde och drog upp en gammal skada så fick avbryta men om detta inte hänt hade han stått på pallen!!!
Grymt bra så stolt!

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela